您的 Mail 账号、规则、签名及“智能邮箱”预置设置可以很容易地得到备份。 

提示：所有与 Mail 相关的预置文件都应该以一个组的形式来备份或恢复。 

备份：  
注意：这些步骤备份的是 Mail 的预置，但没有备份 Mail 邮件（电子邮件），但您可以使用 .Mac 的 Backup 实用工具来做到这一点。如果您想手动备份 Mail 邮件（邮箱），

手动备份你的Mail邮件 

在您的桌面（或其他喜欢的位置）上创建一个独特名称的文件夹。例如，您可以称它为“Mail Prefs Backups May_15_2005”（附加上日期是一种好的做法）。  
如果 Mail 正在运行，那么请退出它。  
在 Finder 中，从转到菜单中选择个人。  
打开 Library 文件夹。  
打开 Preferences 文件夹。  
通过按住 Option 键并拖到文件，将“com.apple.mail.plist”文件复制到您在步骤 1 中创建的文件夹中。请不要从它当前的位置中删除原始文件。（该文件包含了您的 Mail 账号信息）。  
关闭 Preferences 文件夹。  
打开 Mail 文件夹。  
通过按住 Option 键并拖动文件，将“MessageRules.plist”文件复制到您在步骤 1 中创建的文件夹中（该文件包含您的 Mail 规则）。  
通过按住 Option 键并拖动文件，将“SmartMailboxes.plist”文件复制到您在步骤 1 中创建的文件夹中（您可以猜想得到，该文件包含“智能邮箱”信息）。  
最后，通过按住 Option 键并拖动文件夹，将 Signatures 文件夹复制到您在步骤 1 中创建的文件夹中（如果您使用了自定义签名，那么它们将会被存储在这里）。  
恢复：只需将所有文件和文件夹的副本从您创建的独特名称的文件夹移到它们原来的位置。  
手动备份 Mail 邮件（电子邮件） 

有时，您可能希望手动备份所有的 Mail 邮件。要备份整个邮箱（Mail 存储邮件的位置），例如，您的“收件箱”，请按照下面的步骤进行操作： 

如果 Mail 是打开的，那么请退出它。  
从 Finder 的转到菜单中选择个人。  
打开 Library 文件夹。  
将“Mail”文件夹复制到您的备份位置，例如，一个不同的卷或可刻录光盘。 

重要：请不要从 ~/Library 删除 Mail 文件夹。如果您是备份到同一个卷中，那么在拖动文件夹时按住 Option 键将是制作副本而不是移动它。  
通过退出 Mail 并按照上述步骤操作（除了最后一步是将您备份的 Mail 文件夹复制到 ~/Library），您可以随时恢复备份的邮箱。